프리다이빙3 프리다이빙 레벨 기준표 프리다이빙 입문 프리다이빙 강습을 받으시게 되면 , 일단 프리다이빙의 정의에 대하여 강사님에게 배우게 되시면서 풀장에 첫 제한수역 강습을 나갔을 때 물과 친해지는 시간을 가져보기장비 착용 후 간단한 피닝 (발차기) 해보기프리다이빙 레벨 1단계 입문과정에서는 기초적인 것들부터 시작을 하게됩니다. 프리다이빙 기초 입문단계는 풀장을 1세션만 가셔도 입문과정을 모두 이수하실 수 있습니다 . 프리다이빙 초급 입문을 지나 초급과정에는 프리다이빙 스킬들을 정식적으로 배우게 됩니다 . 물과 조금 친해진 상태에서 장비를 착용하고 난 후 프리다이빙 입수 덕다이빙 스킬 배우고 10m 가기준비호흡 - 최종호흡 후 다이나믹 25m 하기프리이머젼(FIM) 줄을 잡고 수심 내려가기 프리다이빙에 대한 스킬들을 조금 더 전문.. 2024. 10. 8. 프리다이빙 덕다이빙(duck-diving) 기초 단계별로 익히는 법 덕다이빙이란 ? 덕다이빙(Duck-diving) 이란 오리가 물속으로 잠수하는 모습과 비슷하다고해서 지어진 이름으로 머리를 넣어 입수하는 방식을 프리다이빙에서 덕다이빙이라고 불리고 있습니다. 고로 , 프리다이빙을 할때에는 수심테스트를 할때도 필수로 사용되는 입수법이고 처음 기초를 잡으실 때 제대로 된 입수법으로 배우시는것이 물의 저항과 산소를 최대한 많이 아낄 수 있기 때문에 가장 중요합니다. 덕다이빙 입수전에 기본적인 자세는 이렇게 수면에서 몸을 일자로 유지하시는것이 가장 좋아요 몸을 일자로 하는데 다리가 자꾸 가라앉는다면 한두번씩 피닝을 해서 입수직전에는 완전한 일자로 만들어주는것이 가장 좋습니다. 준비자세에서 최종호흡을 하고 , 사전이퀄라이징 까지 끝냈다면 일자로 만든 상태에서 팔만 수중안으로 몸과.. 2024. 9. 26. 프리다이빙 물놀이도 무서워하던 내가 도전하게 된 계기와 장점 안녕하세요 원래의 저라면 물놀이나 호텔에 놀러가도 예쁜 수영복 입고 사진만 찍을 줄 알았던 제가 프리다이빙을 하게 된 계기와 프리다이빙을 시작하게 되고 , 그로인해서 바뀌게 된 일상들을 소개 드리려고 합니다. 우선 저는 , 물을 참 무서워하던 사람 이었습니다. 저에게 물놀이란 ? 그냥 예쁜 수영장가서 예쁜 사진만 찍고 오는 것 이었어요 프리다이빙 ? 프리다이빙(Freediving) 이란 호흡 장비 없이 무호흡으로 온전히 자신의 호흡만으로 수중에서 하는 모든 활동을 말합니다. 장비 착용없이 활동이 가능하기 때문에 자유롭게 움직이고 수중에서 활동하는것이 가능한 수중스포츠 시작을 했던 이유 처음 제가 시작했던 이유는 생각보다 단순했습니다 저는 수영도 전혀 할줄 몰랐지만 물을 좋아했던 남자친구를 따라 함께 취미.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음
